Yinyoga (Tisdagar kl. 20.00–21.00) 8 gånger

Tisdagar kl. 20.00–21.00

Vecka 34–41 (8 tillfällen)

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där vi stannar längre i varje position för att mjukt öka rörligheten, släppa på spänningar och ge både kropp och sinne möjlighet att varva ner.

Det här är en stund för återhämtning där du får möjlighet att landa i dig själv, släppa vardagens tempo och skapa mer balans. Klassen passar både dig som känner dig stressad eller trött och dig som vill komplettera annan träning med ökad rörlighet och återhämtning.

Inga förkunskaper behövs – övningarna anpassas efter dina förutsättningar.

Max 8 deltagare