Vem är jag?

Jag är en trebarnsmamma som bor i Hjärup. Efter 20 år som ingenjör och ledare inom infrastrukturbranschen valde jag att följa min passion för coaching, träning och personlig utveckling.

Som ledare har jag alltid känt glädje i att se människor växa och utvecklas. Samtidigt har jag själv drivits starkt av prestation och resultat – något som ibland gjort det svårt att hitta balans i livet. Fysisk aktivitet och rörelse har ofta varit min ventil, mitt sätt att hämta energi och återställa fokus.

År 2022 ställdes jag inför flera tuffa utmaningar och blev utmattad. Vägen tillbaka gick genom mindfulness, träning och yoga – verktyg som hjälpte mig att återfå både kraft och livsglädje.

Idag vill jag använda mina erfarenheter till att inspirera andra. Jag vill dela med mig av den energi, glädje och inre styrka som rörelse kan ge – och stötta andra i att hitta sin egen balans.

Erfarenheter

Jag har praktiserat yoga sedan 2005 och jag har erfarenhet av  styrketräning sedan 2012 då jag fick diskbråck i samband med graviditeten.

Genom min arbetslivserfarenhet har jag gått flera ledar- och coachutbildningar och jag har praktisk erfarenhet från ledningsgrupparbete och teambuilding. 

Mina värderingar som jag bär med mig är öppenhet och nyfikenhet.

Övriga utbildningar

• ACTIVE Licens Personlig Tränare  (Högskolan i Gävle)
• Ledarskap och coaching (Högskolan i Gävle)
• Kost vid träning (Umeå Universistet)
• Yogalärare (Infinite yoga - ditt inre ljus & studio frid - yin yoga)
• Certifierad Mindfulnessinstruktör (Mindfulnesscenter)
• Klimakteriecoach (Monika Björn)