Yinyoga (Tisdagar kl 18-19) 8 gånger

Vecka 34-41, 8 gånger

I yinyoga stannar vi längre i varje position, 3–5 minuter, för att skapa utrymme för kroppen och sinnet.
Genom medveten andning och stillhet får vi möjlighet att släppa på spänningar och landa in i kroppen.
Vi utforskar andningsövningar och övar på att möta oss själva med vänlighet, tålamod och närvaro. (8 platser)