PT small Group
Grupper med 4-6 personer där varje individ tränar utefter sin förmåga, men vi gör det tillsammans. Har du önskemål om något speciellt fokus för en grupp går det bra att höra av sig.
Kom igång
För dig som vill komma igång med rörelse och träning efter att varit inaktiv en längre. Träna i ett lugnare temp och med enklare teknik.
Kursstarter löpande
Seniorträning
För dig som är senior och vill träna för att bibehålla funktionen.
Anmäl ditt intresse så återkommer jag med nästa kursstart.
Bas
Gruppen för dig som har tränat tidigare eller fastnat på en platå och vill få en nystart. Vi tränar basövningar, med fokus på hela kroppen, och vi gör det tillsammans.
Anmäl ditt intresse så återkommer jag med nästa kursstart.
"Charlotte har varit lyhörd för min feedback om hur olika saker har känts i kroppen och hur jag har utvecklats och justerat mina övningar därefter"
H.F